Wybór odpowiedniego sprzętu do treningu siłowego w dużym stopniu wpływa na wasze bezpieczeństwo i efektywność ćwiczeń. Do najważniejszych elementów domowej siłowni należy zaliczyć na pewno stojaki na sztangę i ławki treningowe. Pozwalają one na wykonywanie różnych ćwiczeń siłowych. Inwestycja w dobrej jakości sprzęt nie tylko zwiększy komfort treningu, ale także zapewni bezpieczeństwo. Na co więc zwrócić uwagę przy ich wyborze?

Każdy, kto kieruje samochodem albo innym pojazdem mechanicznym, wie jak ważną sprawą jest dbanie o to, by był on zawsze w dobrym stanie technicznym. Kluczowe znaczenie mają tutaj np. sprawne hamulce czy też odpowiednia zbieżność kół tylnych i przednich. Zbieżność kół oraz geometria kół powinny zawsze pozostawać pod kontrolą wyspecjalizowanych warsztatów mechanicznych. Nieprawidłowy kąt wyprzedzenia osi sworznia zwrotnicy oraz inne anomalie to konieczność interwencji, która uchroni nas przed potencjalnym wypadkiem.

Mimo że nowy prezes TK sędzia Bogdan Święczkowski zaproponował przedstawicielom rządu, Parlamentu i organów władzy sądowej dyskusję na temat przyszłości TK, Adam Bodnar stwierdził, że "nie widzi przestrzeni" do takich rozmów.

Stres to zjawisko, które jest nieodłącznym elementem życia współczesnego człowieka. W zależności od sytuacji, stres może mobilizować nas do działania, ale w nadmiarze może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Długotrwały stres może mieć wpływ na naszą psychikę, zdrowie fizyczne, a także relacje z innymi ludźmi. W tym artykule przedstawimy sprawdzone metody, które pomagają radzić sobie ze stresem. Dowiesz się, jak skutecznie zmniejszyć napięcie i poprawić swoje samopoczucie. Poznasz także sposoby, które wspierają regenerację ciała i umysłu, pozwalając na lepsze radzenie sobie z wyzwaniami codziennego życia.

Kilka dni temu premier Donald Tusk ogłosił, że stacje TVN oraz Polsat mają zostać wpisane na listę strategicznych spółek. Według medialnych doniesień właściciel TVN grupa Discovery miała sprzedać swoje udziały firmie z Węgier. Jednakże dziennikarze wPolsce24.tv ustalili, że prawa w koncernie medialnym miałby przejąć niemiecki kapitał.

W czwartkowym wywiadzie dla "Time" Donald Trump lakonicznie skomentował możliwość wymierzonej w Iran akcji wojsk USA. Jak zaznaczył, "wszystko się może zdarzyć".

Nie żyje 40-letni syn znanego polskiego pilota Tadeusza Wrony – Mikołaj. Mężczyzna od pewnego czasu zmagał się z białaczką. Pomimo terapii doszło do nawrotu choroby i jego życia nie udało się uratować.

Śniadaniówka Polsatu, która pojawiła się wraz z jesienną ramówką, budzi spore emocje odbiorców. Po jednym z ostatnich odcinków w sieci zawrzało.

W piątek rano Główny Urząd Statystyczny poinformował, że inflacja konsumencka w listopadzie tego roku spadła do 4,7 proc. Jest to w porównaniu z październikiem nieznaczny spadek o 0,3 proc.

Pracownik działu informatycznego pracujący na Lotnisku Chopina w Warszawie został przyłapany na zgrywaniu wrażliwych danych na zewnętrzny szyfrowany twardy dysk.