Siatkówka plażowa, koszykówka i piłka nożna, czyli doskonałe aktywności na wakacje. Jak trenować nawet w pojedynkę?

Lato, wysokie temperatury i długie dni to idealna okazja, aby uprawiać ulubione dyscypliny sportowe na świeżym powietrzu. Będą doskonałym sposobem na aktywne spędzanie czasu ze znajomymi, ale również formą rekreacji umożliwiającą zadbanie o swoje zdrowie i kondycję. Jak wybrać nowoczesny sprzęt do siatkówki plażowej, koszykówki czy piłki nożnej?
 Siatkówka plażowa, koszykówka i piłka nożna, czyli doskonałe aktywności na wakacje. Jak trenować nawet w pojedynkę?

Wakacje to czas na odpoczynek i relaks. Opalanie się i wylegiwanie na słońcu jest przyjemne, ale warto spędzić je także aktywnie. Pomoże w tym wysokiej jakości sprzęt sportowy, który zapewni wiele wariantów rozgrywek, a przy tym komfort i bezpieczeństwo.

Piłka nożna w wakacje - co wybrać?

Wychodząc na boisko w czasie upalnej pogody należy zaopatrzyć się w odpowiedni strój piłkarski. Komplet powinien składać się przede wszystkim z koszulki i spodenek wykonanych z oddychających materiałów (np. Dri-FIT czy Climacool), które szybko odprowadzają wilgoć z ciała. W ten sposób zapewniają uczucie suchości i komfortu nawet w czasie intensywnych treningów. Zestaw warto uzupełnić o bieliznę termoaktywną, która chroni przed otarciami i odparzeniami. A dzięki technologiom antybakteryjnym zapobiega także rozwojowi bakterii i powstawaniu przykrych zapachów.

Istotnym elementem wyposażenia zawodnika są także odpowiednie buty piłkarskie. Muszą być dobrane w zależności od typu nawierzchni boiska. Tylko wtedy zagwarantują odpowiednią przyczepność do podłoża, a przy tym ochronę przed kontuzjami czy urazami. Do wyboru są modele butów do piłki nożnej przeznaczone na suchą trawę naturalną (lanki), mokrą murawę (korki) i na boiska o sztucznej nawierzchni typu orlik (turfy). Warto stawiać na takie marki jak Nike, adidas, Joma czy Mizuno.

Piłka nożna to dyscyplina zespołowa, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby ćwiczyć także w pojedynkę lub w mniejszej grupie osób. W takim przypadku warto wybrać trenażery piłkarskie od EXIT czy Pure2Improve, które pozwolą ćwiczyć przyjęcie i podanie piłki. Świetnym wyborem będą także składane bramki, dzięki którym boisko można zorganizować w dowolnym miejscu. Specjalne siatki celownicze umożliwią trening precyzji i siły strzału.

Koszykówka latem - na jaki sprzęt postawić?

Koszykówka to niezwykle dynamiczny sport, wymagający od wszystkich zawodników ciągłego zaangażowania. Z tego względu strój musi posiadać właściwości oddychające i zapewniać pełną swobodę ruchów. Odpowiednią cyrkulację powietrza zapewnią koszulki i szorty koszykarskie o luźnym kroju. Podczas upałów warto zadbać także o dodatkowe akcesoria. Opaski na nadgarstki i głowę pozwolą chronić dłonie i twarz przed potem. Dzięki wykonaniu z elastycznych i rozciągliwych materiałów są lekkie i wygodne. Dla wielu osób ważnym elementem będą specjalne rękawy, które chronią skórę przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB.

piłki do koszykówki

Do gry warto wybrać wysokiej jakości piłki do koszykówki wyróżniające się odpowiednią wytrzymałością. Idealne będą modele marki Wilson pokryte specjalną powłoką Pure Feel Cover, która zapewnia pewny chwyt nawet w czasie upalnej pogody. A dzięki blokadzie ciśnieniowej zachowuje swój kształt i wagę przez wiele sezonów. Wśród użytkowników ogromną popularnością cieszą się piłki z serii Wilson NBA Team Alliance. To modele wzbogacone o logo czołowych ekip z najlepszej ligi koszykarskiej świata, m.in. Miami Heat, Washington Wizards, New York Knicks, Chicago Bulls czy Los Angeles Lakers.

Doskonalenie techniki i precyzji rzutów umożliwią z kolei profesjonalne tablice do koszykówki od Spalding, Meteor, Hudora czy SKLZ. Do wyboru są modele do powieszenia na ścianie budynku lub przenośne zestawy z regulowanym słupem i przednią pokrywą, która w trakcie gry służy jako rebounder.

Siatkówka plażowa - niezbędne wyposażenie

Latem warto spróbować swoich sił w siatkówce plażowej. To świetna forma rekreacji nawet dla kilku osób, którą można uprawiać zarówno w wakacyjnych kurortach, jak i na osiedlowym boisku. Gra w siatkówkę plażową zawsze gwarantuje mnóstwo pozytywnych emocji i wrażeń, a przy tym pozwala zadbać o kondycję i rozwinąć koordynację ruchową. Aby zapewnić sobie komfort podczas rozgrywki, należy sięgnąć po koszulki do siatkówki wykonane z oddychających materiałów, zapewniających właściwą cyrkulację powietrza. Warto zdecydować się na modele bez rękawów, które nie krępują ruchów przy zagrywce czy ataku. Idealnym rozwiązaniem będą także krótkie spodenki o regularnym kroju.

W siatkówce plażowej używa się specjalnych piłek, które różnią się od tych przeznaczonych do gry na hali. Są przede wszystkim nieco lżejsze i bardziej miękkie. Warto zwrócić uwagę na szyte ręcznie piłki do siatkówki plażowej marki Wilson. Modele takie jak AVP ARX Game wykonane są w technologii VST (Visual Spin Technology). Dzięki niej są lepiej dostrzegalne dla ludzkiego oka nawet w pełnym słońcu, co umożliwia odpowiednią reakcję podczas gry.

Grając w siatkówkę plażową należy pamiętać o ochronie wzroku. Warto stawiać na okulary sportowe o specjalnej konstrukcji, która utrzymuje je we właściwym miejscu nawet podczas wyskoków czy rzutów. Dużą popularnością cieszą się modele marki Oakley wykonane z solidnego materiału O-Matter, który nie pęka nawet podczas upadku czy silnego uderzenia piłką. Brak ramki i zastosowanie pojedynczej szyby zapewnia z kolei szeroki kąt widzenia, a przy tym wygodę nawet przez wiele godzin użytkowania.


Oceń artykuł
Wczytuję ocenę...

 

POLECANE
Po awansie na mundialu w Katarze. Trener Czesław Michniewicz zabiera głos Wiadomości
Po awansie na mundialu w Katarze. Trener Czesław Michniewicz zabiera głos

"Awans w pełni zasłużony, ale nerwy były ogromne" - przyznał trener piłkarskiej reprezentacji Polski Czesław Michniewicz po porażce z Argentyną 0:2 w mistrzostwach świata. Biało-czerwoni zajęli drugie miejsce w grupie i zakwalifikowali się do 1/8 finału dzięki lepszemu bilansowi bramek niż Meksyk.

Urzędnik warszawskiego ratusza zatrzymany przez CBA. Jest oświadczenie zatrzymanego Wiadomości
Urzędnik warszawskiego ratusza zatrzymany przez CBA. Jest oświadczenie zatrzymanego

Michał D. szef Biura Bezpieczeństwa i Zarządzania Kryzysowego stołecznego ratusza został zatrzymany w środę przez CBA na polecenie Prokuratury Regionalnej w Szczecinie.

Polska przegrywa z Argentyną. Ale gramy dalej na mundialu w Katarze Wiadomości
Polska przegrywa z Argentyną. Ale gramy dalej na mundialu w Katarze

Polska przegrała z Argentyną w trzecim meczu mistrzostw świata piłki nożnej w Katarze. Mimo porażki Biało-Czerwoni zagrają w 1/8 finału piłkarskich mistrzostw świata.

Warszawski urzędnik zatrzymany przez CBA. Co na to ratusz? Wiadomości
Warszawski urzędnik zatrzymany przez CBA. Co na to ratusz?

Władze Warszawy odmówiły komentarza ws. zatrzymania przez CBA szefa Biura Bezpieczeństwa i Zarządzania Kryzysowego stołecznego ratusza Michała D.

Dramat Biało-Czerwonych tuż po gwizdku. Argentyna strzela bramkę Wiadomości
Dramat Biało-Czerwonych tuż po gwizdku. Argentyna strzela bramkę

Polska przegrywa z Argentyną 0:1 w 46. minucie meczu piłkarskich mistrzostw świata. Bramkę zdobył Alexis Mac Allister.

Bandyto, stój. To jest nagranie z kolizji Jerzego S.? [WIDEO] Wiadomości
"Bandyto, stój." To jest nagranie z kolizji Jerzego S.? [WIDEO]

Aktor Jerzy S. usłyszał we wtorek zarzut prowadzenia pojazdu w stanie nietrzeźwości - poinformował rzecznik Prokuratury Okręgowej w Krakowie prok. Janusz Hnatko. Tymczasem "Fakt" opublikował film, który jak twierdzi obrazuje wspomnianą kolizję.

Wojciech Szczęsny obronił rzut karny. Strzelał Leo Messi Wiadomości
Wojciech Szczęsny obronił rzut karny. Strzelał Leo Messi

W 39. minucie Wojciech Szczęsny obronił rzut karny wykonywany przez Lionela Messiego w meczu z Argentyną w piłkarskich mistrzostwach świata.

Znany poseł odchodzi z Polska 2050. Jest oświadczenie Wiadomości
Znany poseł odchodzi z Polska 2050. Jest oświadczenie

„Rozstaję się z partią Polska 2050. Po długich rozmowach z jej liderami uznaliśmy, że tak będzie najlepiej zarówno dla organizacji, jak i dla mnie” — poinformował Wojciech Maksymowicz.

Afera w Pałacu Buckingham. Książę William i Kate Middleton wydali oświadczenie Wiadomości
Afera w Pałacu Buckingham. Książę William i Kate Middleton wydali oświadczenie

Zawrzało wokół Pałacu Bukingham. Wszystko za sprawą oskarżeń wobec jednego z członków czołowego zespołu króla Karola III. Brytyjskie media pisały o „aferze”. W sieci pojawiło się stanowisko księcia Williama i Kate Middleton.

„Dzień Dobry TVN otwórzcie oczy”. Burza po występie Małgorzaty Rozenek Wiadomości
„Dzień Dobry TVN otwórzcie oczy”. Burza po występie Małgorzaty Rozenek

Za nami kolejny występ Małgorzaty Rozenek w roli prowadzącej „Dzień dobry TVN”. W sieci po raz kolejny rozpętała się burza. Widzowie nie kryją oburzenia.

Marsz
Godności
Emerytury
Stażowe