Siatkówka plażowa, koszykówka i piłka nożna, czyli doskonałe aktywności na wakacje. Jak trenować nawet w pojedynkę?

Wakacje to czas na odpoczynek i relaks. Opalanie się i wylegiwanie na słońcu jest przyjemne, ale warto spędzić je także aktywnie. Pomoże w tym wysokiej jakości sprzęt sportowy, który zapewni wiele wariantów rozgrywek, a przy tym komfort i bezpieczeństwo.

Piłka nożna w wakacje - co wybrać?

Wychodząc na boisko w czasie upalnej pogody należy zaopatrzyć się w odpowiedni strój piłkarski. Komplet powinien składać się przede wszystkim z koszulki i spodenek wykonanych z oddychających materiałów (np. Dri-FIT czy Climacool), które szybko odprowadzają wilgoć z ciała. W ten sposób zapewniają uczucie suchości i komfortu nawet w czasie intensywnych treningów. Zestaw warto uzupełnić o bieliznę termoaktywną, która chroni przed otarciami i odparzeniami. A dzięki technologiom antybakteryjnym zapobiega także rozwojowi bakterii i powstawaniu przykrych zapachów.

Istotnym elementem wyposażenia zawodnika są także odpowiednie buty piłkarskie. Muszą być dobrane w zależności od typu nawierzchni boiska. Tylko wtedy zagwarantują odpowiednią przyczepność do podłoża, a przy tym ochronę przed kontuzjami czy urazami. Do wyboru są modele butów do piłki nożnej przeznaczone na suchą trawę naturalną (lanki), mokrą murawę (korki) i na boiska o sztucznej nawierzchni typu orlik (turfy). Warto stawiać na takie marki jak Nike, adidas, Joma czy Mizuno.

Piłka nożna to dyscyplina zespołowa, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby ćwiczyć także w pojedynkę lub w mniejszej grupie osób. W takim przypadku warto wybrać trenażery piłkarskie od EXIT czy Pure2Improve, które pozwolą ćwiczyć przyjęcie i podanie piłki. Świetnym wyborem będą także składane bramki, dzięki którym boisko można zorganizować w dowolnym miejscu. Specjalne siatki celownicze umożliwią trening precyzji i siły strzału.

Koszykówka latem - na jaki sprzęt postawić?

Koszykówka to niezwykle dynamiczny sport, wymagający od wszystkich zawodników ciągłego zaangażowania. Z tego względu strój musi posiadać właściwości oddychające i zapewniać pełną swobodę ruchów. Odpowiednią cyrkulację powietrza zapewnią koszulki i szorty koszykarskie o luźnym kroju. Podczas upałów warto zadbać także o dodatkowe akcesoria. Opaski na nadgarstki i głowę pozwolą chronić dłonie i twarz przed potem. Dzięki wykonaniu z elastycznych i rozciągliwych materiałów są lekkie i wygodne. Dla wielu osób ważnym elementem będą specjalne rękawy, które chronią skórę przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB.

Do gry warto wybrać wysokiej jakości piłki do koszykówki wyróżniające się odpowiednią wytrzymałością. Idealne będą modele marki Wilson pokryte specjalną powłoką Pure Feel Cover, która zapewnia pewny chwyt nawet w czasie upalnej pogody. A dzięki blokadzie ciśnieniowej zachowuje swój kształt i wagę przez wiele sezonów. Wśród użytkowników ogromną popularnością cieszą się piłki z serii Wilson NBA Team Alliance. To modele wzbogacone o logo czołowych ekip z najlepszej ligi koszykarskiej świata, m.in. Miami Heat, Washington Wizards, New York Knicks, Chicago Bulls czy Los Angeles Lakers.

Doskonalenie techniki i precyzji rzutów umożliwią z kolei profesjonalne tablice do koszykówki od Spalding, Meteor, Hudora czy SKLZ. Do wyboru są modele do powieszenia na ścianie budynku lub przenośne zestawy z regulowanym słupem i przednią pokrywą, która w trakcie gry służy jako rebounder.

Siatkówka plażowa - niezbędne wyposażenie

Latem warto spróbować swoich sił w siatkówce plażowej. To świetna forma rekreacji nawet dla kilku osób, którą można uprawiać zarówno w wakacyjnych kurortach, jak i na osiedlowym boisku. Gra w siatkówkę plażową zawsze gwarantuje mnóstwo pozytywnych emocji i wrażeń, a przy tym pozwala zadbać o kondycję i rozwinąć koordynację ruchową. Aby zapewnić sobie komfort podczas rozgrywki, należy sięgnąć po koszulki do siatkówki wykonane z oddychających materiałów, zapewniających właściwą cyrkulację powietrza. Warto zdecydować się na modele bez rękawów, które nie krępują ruchów przy zagrywce czy ataku. Idealnym rozwiązaniem będą także krótkie spodenki o regularnym kroju.

W siatkówce plażowej używa się specjalnych piłek, które różnią się od tych przeznaczonych do gry na hali. Są przede wszystkim nieco lżejsze i bardziej miękkie. Warto zwrócić uwagę na szyte ręcznie piłki do siatkówki plażowej marki Wilson. Modele takie jak AVP ARX Game wykonane są w technologii VST (Visual Spin Technology). Dzięki niej są lepiej dostrzegalne dla ludzkiego oka nawet w pełnym słońcu, co umożliwia odpowiednią reakcję podczas gry.

Grając w siatkówkę plażową należy pamiętać o ochronie wzroku. Warto stawiać na okulary sportowe o specjalnej konstrukcji, która utrzymuje je we właściwym miejscu nawet podczas wyskoków czy rzutów. Dużą popularnością cieszą się modele marki Oakley wykonane z solidnego materiału O-Matter, który nie pęka nawet podczas upadku czy silnego uderzenia piłką. Brak ramki i zastosowanie pojedynczej szyby zapewnia z kolei szeroki kąt widzenia, a przy tym wygodę nawet przez wiele godzin użytkowania.