loading
Proszę czekać...
reklama_pozioma
Eliksiru młodości nie można kupić w sklepie, a jedynie zapracować na niego ciężką pracą
Opublikowano dnia 30.06.2017 20:21
Dziarski siedemdziesięciolatek może mieć organizm w lepszym stanie niż jego o wiele młodszy kolega, unikający wszelkiej aktywności ruchowej jak diabeł święconej wody. Eliksiru młodości nie można kupić w sklepie, a jedynie zapracować na niego ciężką pracą.

Fotolia
Mało aktywny styl życia powoduje spadek testosteronu u starszych mężczyzn. Australijscy naukowcy wykazali, iż nie tylko naturalne procesy starzenia przyczyniają się do obniżenia jego poziomu, a co za tym idzie podwyższenia ryzyka chorób serca, utraty masy mięśniowej, kostnej i pogorszenia sprawności seksualnej. Najbardziej znaczący spadek powiązano z czynnikami genetycznymi oraz stylem życia.

Dziedzina nauki wskazująca aktywność fizyczną jako istotny czynnik przeciwdziałający starzeniu się to profilaktyka gerontologiczna. Zajmuje się wykrywaniem i zwalczaniem biologicznych i społecznych czynników zagrażających zdrowiu i przyspieszających proces starzenia. Tymi czynnikami są m.in. zmniejszenie aktywności ruchowej, której brak powoduje głębokie zmiany patologiczne ustroju (biologiczne), brak odpowiednio zorganizowanych form rekreacji i czynnego wypoczynku (społeczne).

Od czego zacząć przygodę ze sportem? Od wizyty u lekarza. Interpretacja zleconych przez niego badań określi, do jakiego typu i stopnia intensywności wysiłku fizycznego jesteśmy obecnie predysponowani, wskaże również ewentualne ograniczenia.

Przemysław Czylok

Cały artykuł w najnowszym numerze "TS" (26/2017) do kupienia w wersji cyfrowej TUTAJ

Wydarzenia
więcej
Opinie
więcej
Najnowszy numer
Związek
więcej
Wideo Tysol.pl Wywiad Cezarego Krysztopy z Tomaszem Szatkowskim
Blogi
avatar
Jerzy
Bukowski

Głosowanie na KE głosowaniem przeciw Europie
W skład Koalicji Europejskiej wchodzi Sojusz Lewicy Demokratycznej będący ideowym spadkobiercą Polskiej Zjednoczonej Partii Robotniczej.
avatar
Ryszard
Czarnecki

Ryszard Czarnecki: Sześć powodów dla których trzeba zagłosować w najbliższą niedzielę
Jeszcze nigdy wybory do Parlamentu Europejskiego nie były tak ważne, jak w A. D. 2019. Po raz pierwszy bowiem nie wiadomo, kto je wygra. Czy zwolennicy Europy Ojczyzn, Europy Narodów, szacunku dla tradycji i wartości, które były fundamentem Starego Kontynentu czy też euroentuzjaści, którzy uważają, że historia Europy zaczęła się po II wojnie światowej? To pewne uproszczenie, bo w obozie eurorealistów czy eurosceptyków jest też, wbrew pozorom, część ludzi lewicy. Tak samo w obozie euroentuzjastycznego postępu jest też jakaś część szczerych chrześcijańskich demokratów niechcących dostrzegać, że obecna Unia niewiele ma wspólnego z Europejską Wspólnotą Węgla i Stali i EWG Roberta Schumana i Alcide de Gasperi.
avatar
Jerzy
Bukowski

Jerzy Bukowski: Rozwiązać Episkopat Polski!
Takie hasło gromko rozbrzmiewa po premierze filmu braci Sekielskich pt. „Tylko nie mów nikomu” w środowiskach, które mienią się być obrońcami Kościoła rzymskokatolickiego w Polsce.

Drogi Użytkowniku,

Nasz Serwis korzysta z plików cookies. Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem, przeglądanie Serwisu z otwartym komunikatem) bez zmian ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na:
• przetwarzanie danych osobowych przez Tysol Sp. z o.o. i naszych zaufanych partnerów do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji. Wyrażenie zgody jest dobrowolne a wyrażoną zgodę możesz w każdej chwili cofnąć, niezależnie od zgód wyrażonych na pozostałe rodzaje przetwarzania danych. Dowiedz się więcej o zgodzie marketingowej w naszej Polityce prywatności / Cofnij zgodę.

• na zapisywanie plików cookies w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ten rodzaj plików cookies pozwala nam na dopasowanie treści dostępnych w Serwisie do Twoich preferencji, utrzymywania sesji po zalogowaniu oraz zapewnienia optymalnej funkcjonalności Serwisu. Więcej o plikach cookies i sposobie przetwarzania Twoich danych osobowych dowiesz się w naszej Polityce prywatności.