"Byłem nieprzytomny ze strachu". Tomasz Kammel przerwał milczenie

Tomasz Kammel od lat jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych prezenterów w Polsce. Pewność siebie, swoboda na scenie i umiejętność nawiązywania kontaktu z publicznością to cechy, które wydają się jego naturalnym talentem. Jednak jak się okazuje, nawet on miewał momenty, gdy paraliżował go stres. W podcaście "Balans” opowiedział o swoim pierwszym wielkim występie i tremie, która towarzyszyła mu przez lata, oraz o tym, jak sobie z nią poradził.
Tomasz Kammel
Tomasz Kammel / Screen z kanału YouTube Kanał Sportowy

Dziś trudno wyobrazić sobie Tomasza Kammela zestresowanego przed wejściem na scenę, ale początki wcale nie były dla niego łatwe. W podcaście wspomniał o chwili, gdy po raz pierwszy miał poprowadzić koncert podczas festiwalu w Opolu. Strach był tak silny, że niemal nie wiedział, co się z nim dzieje.

Tomasz Kammel przerwał milczenie

"Ja nic nie myślałem, myślałem, że mnie nie ma. Miałem to ‘out of body experience’ (pol. doświadczenie bycia poza ciałem). Nie wiedziałem, co się ze mną dzieje. Byłem tak strasznie zestresowany. Było tak dużo adrenaliny, że byłem nieprzytomny ze strachu. Podszedłem do mikrofonu i automat wypowiedział za mnie te trzy pierwsze, nauczone na blachę, zdania. Ja sam usłyszałem, że mówię, na zasadzie: ‘Ty mówisz, jednak żyjesz, jednak dajesz radę’".

To właśnie nauczenie się kilku pierwszych zdań na pamięć pomogło mu przetrwać tę trudną chwilę. Dzięki temu mechanicznie rozpoczął swoje wystąpienie, a później stopniowo nabierał pewności siebie.

Trema powróciła po latach 

Wydawałoby się, że po latach doświadczenia Kammel ma już tremę pod kontrolą. Okazuje się jednak, że strach przed występem może wrócić w najmniej spodziewanym momencie. Podczas jednej z pierwszych edycji programu "The Voice of Poland” prezenter znów przeżył chwile grozy. Tuż przed wejściem na scenę jego umysł kompletnie się zablokował.

"Stoję za kulisą i mam puściutko w głowie. Ja nie wiem nic. Nagle jest po prostu czarna wielka kosmiczna dziura. I nie wiem, co z tym zrobić, a tu już muzyka gra. Już za chwilę, zaraz będę wywołany”.

Mimo to udało mu się opanować sytuację i poprowadzić program bez wpadek.

Jak pokonać tremę? Prezenter zdradza skuteczny sposób

Wielu ludzi zmaga się z lękiem przed wystąpieniami publicznymi. Czy jest na to sposób? Tomasz Kammel uważa, że kluczowe jest skupienie się na odbiorcach, a nie na własnych obawach.

"Prawda jest taka, że publiczność wcale nie chce cię oceniać. Publiczność chce dostawać. Dostawać od ciebie wiedzę, która może wpłynąć na jakość jej życia. W związku z tym musisz, i to mówię do wszystkich, którzy chcą przestać się bać, przestać się tremować: musisz przestać zajmować się sobą. Musisz zacząć od pierwszej sekundy na scenie, od pierwszej sekundy w pokoju konferencyjnym, od pierwszej sekundy na negocjacjach, zacząć zajmować się tymi, do których mówisz".

Kim jest Tomasz Kammel?

Tomasz Kammel urodził się 12 lipca 1971 roku w Cieplicach Śląskich-Zdroju. Jest dziennikarzem, prezenterem telewizyjnym, scenarzystą i czasami aktorem. Należy do Polskiego Towarzystwa Trenerów Biznesu. Założył Stowarzyszenie Profesjonalnych Mówców w Polsce. Od 1997 roku pracuje w Telewizji Polskiej. Był prowadzącym wielu kultowych programów rozrywkowych, takich, jak: „Randka w ciemno”, „Wykrywacz kłamstw”, „Miasto marzeń”. Prowadził także popularny program „Kawa czy herbata” oraz serwis „Teleexpress”.


 

POLECANE
Zbigniew Ziobro zostanie aresztowany? Wiadomo, kiedy zapadnie decyzja polityka
Zbigniew Ziobro zostanie aresztowany? Wiadomo, kiedy zapadnie decyzja

Według medialnych ustaleń, pod koniec marca ma zapaść decyzja ws. ewentualnego aresztowania Zbigniewa Ziobry. Wniosek o zatrzymanie byłego ministra sprawiedliwości skierowała "komisja ds. Pegasusa".

Jest apel do polityków o zamknięcie aborcyjnej kliniki obok sejmu Wiadomości
Jest apel do polityków o zamknięcie aborcyjnej kliniki obok sejmu

Z apelem do polityków o zamknięcie "przychodni" aborcyjnej Abotak zwrócili się w poniedziałek uczestnicy konferencji zorganizowanej w Sejmie przez Parlamentarny Zespół na rzecz Życia i Rodziny oraz Koalicję dla Życia i Rodziny.

USA chcą porozumienia nuklearnego z Teheranem. Jest komentarz szefa MSZ Iranu polityka
USA chcą porozumienia nuklearnego z Teheranem. Jest komentarz szefa MSZ Iranu

W poniedziałek szef MSZ Iranu Abbas Aragczi oświadczył, że jego kraj jest gotowy na negocjacje ze Stanami Zjednoczonymi w sprawie porozumienia nuklearnego. Wcześniej prezydent Donald Trump zaznaczył, że nie dopuści do zdobycia przez Teheran broni atomowej.

Jaki jest stan zdrowia chłopca chorego na błonicę? Najnowsze informacje Wiadomości
Jaki jest stan zdrowia chłopca chorego na błonicę? Najnowsze informacje

Dwa tygodnie temu lekarze we Wrocławiu potwierdzili zachorowanie dziecka na błonicę, chorobę zakaźną gardła i krtani, która dzięki szczepieniom została populacyjnie wyeliminowana. 6-letnie dziecko wróciło z wakacji w Zanzibarze; nie było szczepione.

Apostołowie amnezji dotarli tutaj. Karol Nawrocki broni Muzeum Pamięć i Tożsamość Wiadomości
"Apostołowie amnezji dotarli tutaj". Karol Nawrocki broni Muzeum "Pamięć i Tożsamość"

W poniedziałek w Kaplicy Pamięci w Sanktuarium NMP Gwiazdy Nowej Ewangelizacji i św. Jana Pawła II w Toruniu odbyły się uroczystości związane z Narodowym Dniem Pamięci Polaków ratujących Żydów pod niemiecką okupacją. Karol Nawrocki zabrał głos w sprawie sytuacji wokół Muzeum "Pamięć i Tożsamość".

GIF wycofuje serię popularnego leku na kaszel Wiadomości
GIF wycofuje serię popularnego leku na kaszel

W jednej z serii syropu na kaszel wykryto nieprawidłowości. GIF poinformował, że w związku z zagrożeniem dla zdrowia podjął decyzję o wycofaniu partii z obrotu.

Francja: Gerard Depardieu stanął przed sądem ws. zarzutów o napaści seksualne z ostatniej chwili
Francja: Gerard Depardieu stanął przed sądem ws. zarzutów o napaści seksualne

Francuski aktor Gerard Depardieu pojawił się w poniedziałek w sądzie w Paryżu na procesie dotyczącym zarzucanych mu napaści seksualnych. Gwiazdor miał się ich dopuścić wobec dwóch kobiet w 2021 roku podczas realizacji filmu "Les volets verts" (Zielone żaluzje).

Milionowe wydatki na loty posłów. Zobacz, kto jest rekordzistą Wiadomości
Milionowe wydatki na loty posłów. Zobacz, kto jest rekordzistą

Od początku X kadencji Sejmu posłowie otrzymali 9 mln złotych na pokrycie wydatków związanych z podróżami lotniczymi. Według ustaleń "Super Expressu" najwięcej kosztowały podatników podróże polityka z Koalicji Obywatelskiej.

Skandaliczne przesłuchanie przed sądem w Kluczborku. To trzeba zobaczyć pilne
Skandaliczne przesłuchanie przed sądem w Kluczborku. To trzeba zobaczyć

W sieci pojawiło się wstrząsające nagranie z przesłuchania mężczyzny przez sędzię Edytę Dudę z kluczborskiego sądu. Szokujący materiał zamieścił syn przesłuchiwanego.

Premiera nowego smartfona coraz bliżej. Rewolucja w technologii mobilnej z ostatniej chwili
Premiera nowego smartfona coraz bliżej. Rewolucja w technologii mobilnej

Amerykański koncern Apple szykuje prawdziwą rewolucję w świecie smartfonów. Nadchodzący iPhone 18, którego premiera odbędzie się w 2026 roku, otrzyma zupełnie nowy, przełomowy chip A20. Co czyni go wyjątkowym?

REKLAMA

"Byłem nieprzytomny ze strachu". Tomasz Kammel przerwał milczenie

Tomasz Kammel od lat jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych prezenterów w Polsce. Pewność siebie, swoboda na scenie i umiejętność nawiązywania kontaktu z publicznością to cechy, które wydają się jego naturalnym talentem. Jednak jak się okazuje, nawet on miewał momenty, gdy paraliżował go stres. W podcaście "Balans” opowiedział o swoim pierwszym wielkim występie i tremie, która towarzyszyła mu przez lata, oraz o tym, jak sobie z nią poradził.
Tomasz Kammel
Tomasz Kammel / Screen z kanału YouTube Kanał Sportowy

Dziś trudno wyobrazić sobie Tomasza Kammela zestresowanego przed wejściem na scenę, ale początki wcale nie były dla niego łatwe. W podcaście wspomniał o chwili, gdy po raz pierwszy miał poprowadzić koncert podczas festiwalu w Opolu. Strach był tak silny, że niemal nie wiedział, co się z nim dzieje.

Tomasz Kammel przerwał milczenie

"Ja nic nie myślałem, myślałem, że mnie nie ma. Miałem to ‘out of body experience’ (pol. doświadczenie bycia poza ciałem). Nie wiedziałem, co się ze mną dzieje. Byłem tak strasznie zestresowany. Było tak dużo adrenaliny, że byłem nieprzytomny ze strachu. Podszedłem do mikrofonu i automat wypowiedział za mnie te trzy pierwsze, nauczone na blachę, zdania. Ja sam usłyszałem, że mówię, na zasadzie: ‘Ty mówisz, jednak żyjesz, jednak dajesz radę’".

To właśnie nauczenie się kilku pierwszych zdań na pamięć pomogło mu przetrwać tę trudną chwilę. Dzięki temu mechanicznie rozpoczął swoje wystąpienie, a później stopniowo nabierał pewności siebie.

Trema powróciła po latach 

Wydawałoby się, że po latach doświadczenia Kammel ma już tremę pod kontrolą. Okazuje się jednak, że strach przed występem może wrócić w najmniej spodziewanym momencie. Podczas jednej z pierwszych edycji programu "The Voice of Poland” prezenter znów przeżył chwile grozy. Tuż przed wejściem na scenę jego umysł kompletnie się zablokował.

"Stoję za kulisą i mam puściutko w głowie. Ja nie wiem nic. Nagle jest po prostu czarna wielka kosmiczna dziura. I nie wiem, co z tym zrobić, a tu już muzyka gra. Już za chwilę, zaraz będę wywołany”.

Mimo to udało mu się opanować sytuację i poprowadzić program bez wpadek.

Jak pokonać tremę? Prezenter zdradza skuteczny sposób

Wielu ludzi zmaga się z lękiem przed wystąpieniami publicznymi. Czy jest na to sposób? Tomasz Kammel uważa, że kluczowe jest skupienie się na odbiorcach, a nie na własnych obawach.

"Prawda jest taka, że publiczność wcale nie chce cię oceniać. Publiczność chce dostawać. Dostawać od ciebie wiedzę, która może wpłynąć na jakość jej życia. W związku z tym musisz, i to mówię do wszystkich, którzy chcą przestać się bać, przestać się tremować: musisz przestać zajmować się sobą. Musisz zacząć od pierwszej sekundy na scenie, od pierwszej sekundy w pokoju konferencyjnym, od pierwszej sekundy na negocjacjach, zacząć zajmować się tymi, do których mówisz".

Kim jest Tomasz Kammel?

Tomasz Kammel urodził się 12 lipca 1971 roku w Cieplicach Śląskich-Zdroju. Jest dziennikarzem, prezenterem telewizyjnym, scenarzystą i czasami aktorem. Należy do Polskiego Towarzystwa Trenerów Biznesu. Założył Stowarzyszenie Profesjonalnych Mówców w Polsce. Od 1997 roku pracuje w Telewizji Polskiej. Był prowadzącym wielu kultowych programów rozrywkowych, takich, jak: „Randka w ciemno”, „Wykrywacz kłamstw”, „Miasto marzeń”. Prowadził także popularny program „Kawa czy herbata” oraz serwis „Teleexpress”.



 

Polecane
Emerytury
Stażowe