"Ćwiczenia, basen, spacery i modlitwa". Anna Popek przeszła na biblijną dietę
Post Daniela to tzw. dieta oczyszczająca. Zakłada ona, by dostarczać organizmowi dziennie mniej niż 800 kcal (normalnie spożywamy około 2000 kcal)! Spożywa się wtedy pięciokrotnie mniej białka, węglowodanów i aż 20 razy mniej tłuszczów niż na co dzień. Jest to rodzaj głodówki, gdzie nie spożywamy produktów pochodzenia zwierzęcego, a pijemy wyłącznie wodę. Zasady postu są podobno inspirowane postacią... Daniela ze Starego Testamentu. Prorok miał unikać jedzenia zwierząt i pijać wyłącznie wodę.
Zdaniem niektórych ekspertów, okresowa głodówka i stosowanie diety warzywno-owocowej uruchamia w organizmie człowieka mechanizm tzw. odżywiania wewnętrznego (endogennego).
Zachodzi wówczas zjawisko autofagii, w którym komórki organizmu trawią obumarłe lub uszkodzone elementy swojej struktury (w tym również wirusy i bakterie) w celu zaspokojenia aktualnego zapotrzebowania na energię
- czytamy na blogu WikiRose, poświęconemu zdrowemu odżywianiu.
Anna Popek pochwaliła się na Instagramie, że w najbliższym czasie będzie praktykować ów post.
No cóż, taki posiłek na jakiś czas będzie tylko wspomnieniem. Od dziś Post Daniela, przynajmniej na jakiś czas. Ponadto ćwiczenia, basen, spacery i modlitwa. Więc adio pizza i inne pokusy! Ale gra jest warta swojej stawki. #dieta #postdaniela #pizza #swimmingpool #walk #sport #fit #shape #forma #jestemwformie #eating #wine #summertime #regime
- pisze Anna Popek, do wpisu dołączając zdjęcie z pizzerii.
