Administracja Trumpa odwraca piramidę żywienia

„Lepsze zdrowie zaczyna się na talerzu — nie w apteczce. Nowe wytyczne żywieniowe dla Amerykanów definiują prawdziwą żywność jako pełnowartościową, bogatą w składniki odżywcze i występującą naturalnie, umieszczając ją z powrotem w centrum naszej diety” – poinformowała amerykańska administracja, prezentując nową piramidę żywieniową.
Nowa amerykańska piramida żywieniowa
Nowa amerykańska piramida żywieniowa / X/The White House

Co musisz wiedzieć:

  • Wielu obywateli USA boryka się z problemami zdrowotnymi właśnie w wyniku niezdrowego odżywiania się.
  • Nowa piramida żywieniowa promuje proteiny, nabiał, zdrowe tłuszcze oraz warzywa i owoce. Na samym jej dole znajduje się pełnoziarnista mąka i pełnoziarniste pieczywo.
  • Nowe zalecenia żywieniowe zostały opracowane na podstawie najnowszych badań, które wykazały między innymi ogromne znaczenie spożycia tłuszczów dla pracy mózgu.

 

„Ameryka jest chora”

Ameryka jest chora. Dane to jasno pokazują

– czytamy na oficjalnej stronie promującej nowe zalecenia dietetyczne.

Możemy rozwiązać ten kryzys, wprowadzając nową piramidę żywieniową

– napisano.

Nowa piramida żywieniowa promuje proteiny, nabiał, zdrowe tłuszcze oraz warzywa i owoce. Na samym jej dole znajduje się pełnoziarnista mąka oraz pełnoziarniste pieczywo.

 

Koniec wojny z białkiem

Kończymy wojnę z białkiem. W każdym posiłku należy priorytetowo traktować wysokiej jakości, bogate w składniki odżywcze białko pochodzące zarówno ze źródeł zwierzęcych, jak i roślinnych, w połączeniu ze zdrowymi tłuszczami pochodzącymi z pełnowartościowych produktów spożywczych, takich jak jaja, owoce morza, mięso, pełnotłuste produkty mleczne, orzechy, nasiona, oliwki i awokado. Docelowy poziom białka: 1,2–1,6 grama na kilogram masy ciała dziennie

– brzmi jedno z zaleceń.

 

Warzywa i owoce

Warzywa i owoce są niezbędne do prawdziwego odżywiania. Jedz szeroką gamę całych, kolorowych, bogatych w składniki odżywcze warzyw i owoców w ich oryginalnej formie, stawiając na świeżość i minimalne przetwarzanie. Warzywa: 3 porcje dziennie. Owoce: 2 porcje dziennie

– stwierdza kolejne.

 

Produkty mączne – tylko pełnoziarniste

Zachęcamy do spożywania produktów pełnoziarnistych. Rafinowane węglowodany nie są zdrowe. Nadaj priorytet pełnym ziarnom bogatym w błonnik i znacznie ogranicz spożycie wysokoprzetworzonych, rafinowanych węglowodanów, które wypierają prawdziwe pożywienie. Cel: 2–4 porcje dziennie

– brzmi trzecie zalecenie.

 

Najnowsze badania

Nowe zalecenia żywieniowe zostały opracowane na podstawie najnowszych badań, które wykazały między innymi ogromne znaczenie spożycia tłuszczów dla pracy mózgu.


 

POLECANE
Rosja grozi możliwym starciem między potęgami jądrowymi z ostatniej chwili
Rosja grozi możliwym starciem między potęgami jądrowymi

Służby Wywiadu Zagranicznego (SVR) Federacji Rosyjskiej i rosyjskie MSZ zarzuciły władzom brytyjskim i francuskim, że chcą dozbroić Kijów w broń nuklearną, aby podbić pozycję Ukrainy w negocjacjach pokojowych z Rosją.

Władze Zamościa chcą upamiętnić komunistyczną działaczkę. To podlega karze z ostatniej chwili
Władze Zamościa chcą upamiętnić komunistyczną działaczkę. "To podlega karze"

Instytutu Pamięci Narodowej skierował do władz Zamościa oświadczenie, w którym wyraża swoje oburzenie planowanym przywróceniem tablicy upamiętniającej komunistyczną działaczkę Różę Luksemburg.

Likwidacja CBA 1 października? Jest projekt ustawy z ostatniej chwili
Likwidacja CBA 1 października? Jest projekt ustawy

1 października br. ma przestać istnieć Centralne Biuro Antykorupcyjne - zakłada nowa wersja projektu ustawy przyjęta we wtorek przez sejmową komisję administracji i spraw wewnętrznych. Kompetencje CBA mają przejąć policja, ABW i KAS, a ochroną antykorupcyjną zajmować się policja, ABW i SKW.

Starcie Bąkiewicza z Tuskiem. „Kanclerz znad Wisły” gorące
Starcie Bąkiewicza z Tuskiem. „Kanclerz znad Wisły”

Robert Bąkiewicz starł się na platformie X z Donaldem Tuskiem. Poszło o „zakute łby”.

Wybór kandydatów do KRS. „Niebywały szantaż instytucjonalny” gorące
Wybór kandydatów do KRS. „Niebywały szantaż instytucjonalny”

„To jest po prostu przykład szantażu instytucjonalnego niebywałego, niespotykanego i naruszającego podstawowe zasady państwa prawa oraz wartości, na których opiera się Unia Europejska” - napisała na platformie X sędzia Kamila Borszowska-Moszowska odnosząc się do doniesień radia RMF odnośnie do sposobu wyboru kandydatów do Krajowej Rady Sądownictwa.

Data wejścia Ukrainy do UE? Jest stanowisko Von der Leyen z ostatniej chwili
Data wejścia Ukrainy do UE? Jest stanowisko Von der Leyen

Przewodnicząca Komisji Europejskiej Ursula von der Leyen oświadczyła we wtorek w Kijowie, że podanie konkretnej daty wejścia Ukrainy do UE z jej strony nie jest możliwe. Podkreśliła jednak, że Ukraina może liczyć na wszelkie wsparcie w dążeniu do tego celu.

Wyłączenia prądu w Małopolsce. Ważny komunikat dla mieszkańców z ostatniej chwili
Wyłączenia prądu w Małopolsce. Ważny komunikat dla mieszkańców

Mieszkańcy wielu powiatów w województwie małopolskim powinni przygotować się na planowane przerwy w dostawie energii elektrycznej. Operator Tauron opublikował aktualne harmonogramy wyłączeń dla wielu rejonów dystrybucji; na liście znalazły się duże miasta, takie jak Kraków czy Nowy Sącz, jak i wiele mniejszych miejscowości. Sprawdź, czy Twoja ulica znajduje się na liście.

Groźne ogniska ptasiej grypy w Polsce. Wybito dziesiątki tysięcy ptaków z ostatniej chwili
Groźne ogniska ptasiej grypy w Polsce. Wybito dziesiątki tysięcy ptaków

– Ogniska grypy ptaków wykryto w woj. kujawsko-pomorskim w hodowlach 8,5 tys. gęsi w Kołudzie Wielkiej koło Janikowa i 55,6 tys. kur niosek w miejscowości Okrąg koło Lipna – poinformował we wtorek wojewódzki lekarz weterynarii Wojciech Młynarek.

W UE powstała nowa instytucja. Zajmie się ingerowaniem w wybory i cenzurą z ostatniej chwili
W UE powstała nowa instytucja. Zajmie się ingerowaniem w wybory i cenzurą

Na wtorkowym posiedzeniu Rady do Spraw Ogólnych ministrowie UE zostali zaproszeni przez Komisję i prezydencję Rady UE, aby zainaugurować rozpoczęcie prac Europejskiego Centrum Odporności Demokratycznej. Jego celem będzie ingerowanie w procesy demokratyczne oraz przestrzeń publiczną państw członkowskich, cenzurowanie dostępnych treści i reakcja na „zagrożenia” w postaci prawicowych treści czy tendencji politycznych. KE zaangażowała w to nawet unijny wywiad, czyli Europejską Służbę Działań Wewnętrznych.

KseF - niebezpieczny dla polskiej suwerenności cyfrowej bubel tylko u nas
KseF - niebezpieczny dla polskiej suwerenności cyfrowej bubel

Obowiązkowy KSeF miał uszczelnić system VAT i uprościć rozliczenia firm. Krytycy ostrzegają jednak, że przyjęte rozwiązania rodzą pytania o bezpieczeństwo, kontrolę parlamentarną i cyfrową suwerenność państwa.

REKLAMA

Administracja Trumpa odwraca piramidę żywienia

„Lepsze zdrowie zaczyna się na talerzu — nie w apteczce. Nowe wytyczne żywieniowe dla Amerykanów definiują prawdziwą żywność jako pełnowartościową, bogatą w składniki odżywcze i występującą naturalnie, umieszczając ją z powrotem w centrum naszej diety” – poinformowała amerykańska administracja, prezentując nową piramidę żywieniową.
Nowa amerykańska piramida żywieniowa
Nowa amerykańska piramida żywieniowa / X/The White House

Co musisz wiedzieć:

  • Wielu obywateli USA boryka się z problemami zdrowotnymi właśnie w wyniku niezdrowego odżywiania się.
  • Nowa piramida żywieniowa promuje proteiny, nabiał, zdrowe tłuszcze oraz warzywa i owoce. Na samym jej dole znajduje się pełnoziarnista mąka i pełnoziarniste pieczywo.
  • Nowe zalecenia żywieniowe zostały opracowane na podstawie najnowszych badań, które wykazały między innymi ogromne znaczenie spożycia tłuszczów dla pracy mózgu.

 

„Ameryka jest chora”

Ameryka jest chora. Dane to jasno pokazują

– czytamy na oficjalnej stronie promującej nowe zalecenia dietetyczne.

Możemy rozwiązać ten kryzys, wprowadzając nową piramidę żywieniową

– napisano.

Nowa piramida żywieniowa promuje proteiny, nabiał, zdrowe tłuszcze oraz warzywa i owoce. Na samym jej dole znajduje się pełnoziarnista mąka oraz pełnoziarniste pieczywo.

 

Koniec wojny z białkiem

Kończymy wojnę z białkiem. W każdym posiłku należy priorytetowo traktować wysokiej jakości, bogate w składniki odżywcze białko pochodzące zarówno ze źródeł zwierzęcych, jak i roślinnych, w połączeniu ze zdrowymi tłuszczami pochodzącymi z pełnowartościowych produktów spożywczych, takich jak jaja, owoce morza, mięso, pełnotłuste produkty mleczne, orzechy, nasiona, oliwki i awokado. Docelowy poziom białka: 1,2–1,6 grama na kilogram masy ciała dziennie

– brzmi jedno z zaleceń.

 

Warzywa i owoce

Warzywa i owoce są niezbędne do prawdziwego odżywiania. Jedz szeroką gamę całych, kolorowych, bogatych w składniki odżywcze warzyw i owoców w ich oryginalnej formie, stawiając na świeżość i minimalne przetwarzanie. Warzywa: 3 porcje dziennie. Owoce: 2 porcje dziennie

– stwierdza kolejne.

 

Produkty mączne – tylko pełnoziarniste

Zachęcamy do spożywania produktów pełnoziarnistych. Rafinowane węglowodany nie są zdrowe. Nadaj priorytet pełnym ziarnom bogatym w błonnik i znacznie ogranicz spożycie wysokoprzetworzonych, rafinowanych węglowodanów, które wypierają prawdziwe pożywienie. Cel: 2–4 porcje dziennie

– brzmi trzecie zalecenie.

 

Najnowsze badania

Nowe zalecenia żywieniowe zostały opracowane na podstawie najnowszych badań, które wykazały między innymi ogromne znaczenie spożycia tłuszczów dla pracy mózgu.



 

Polecane